Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
15:45 – 15 октября
15:31 – 15 октября
15:17 – 15 октября
15:03 – 15 октября
15:45 – 15 октября
15:30 – 15 октября
15:30 – 15 октября
Достаточно убрать всего один ингредиент со своего стола
С возрастом здоровье сосудов становится особенно важным, и многие из нас начинают задумываться о том, что мы едим. Одним из главных врагов здоровья является соль, отмечает автор канала «Просто о жизни и воспитании», ссылаясь на хирурга Михаила Андреевича с 70-летней практикой. Да-да, именно чрезмерное количество соли в нашем рационе может нанести организму серьёзный вред — это показывают многочисленные исследования.
Употребление большого количества соли приводит к увеличению объёма крови и повышению артериального давления. Результат у этого не самый приятный: стенки сосудов повреждаются, организм восстанавливается с помощью холестерина, а это уже не есть хорошо, так как повыситься риск возникновения инсульта и инфаркта.
Многие убирают соль из своего рациона, когда узнают о её вреде. Тут уже и память становится лучше, и давление приходит в норму. Подвижность, кстати, тоже улучшается. Вот вам и очередное доказательство того, что правильное питание — не пустые слова.
Соль может прятаться в самых обычных продуктах: хлеб, сыр, колбасы и соусы — не исключение. Мало того, эти продукты часто содержат даже больше соли, чем мы можем подумать, поэтому внимательно читайте этикетки и выбирайте продукты с низким содержанием натрия.
Если хотите поддерживать здоровье сосудов, то для начала уберите со своего стола солонку. Лучше уж заменить соль на какие-то интересные разнообразные специи. Употреблять достаточное количество воды тоже не помешает, как и поддерживать активный образ жизни.
Однако канадские учёные говорят об обратном. Они провели исследование в 21 стране и нашли истинные причины сердечно-сосудистых заболеваний. Это может быть повышенное давление, ожирение, депрессия, малоактивный образ жизни и ряд других причин. Но соли в этом чёрном списке не оказалось. По словам одного из авторов исследования, профессора Салима Юсуфа, не стоит, конечно, чрезмерно потреблять соль и солёные продукты. Безвредным, по его словам, является 6 грамм в день.
Ранее мы публиковали рецепт одного блюда, которое помогает с профилактикой деменции и проблем с сосудами.
14:30 – 15 октября
13:30 – 15 октября
12:00 – 15 октября
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.00 / 82.00 | 93.60 / 96.60 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 84.00 | 91.00 / 100.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 82.00 | 94.00 / 96.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:23 – 15 октября
12:29 – 15 октября
10:23 – 15 октября
15:51 – 14 октября