Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
4:45 – 12 ноября
4:31 – 12 ноября
4:18 – 12 ноября
Ошибки при приготовлении завтрака
Некоторые продукты лучше не есть на завтрак, чтобы не было проблем с ЖКТ и лишним весом. О них рассказали на Дзен-канале «ЗОЖ с Сарматом».
Многие утром едят овсяные хлопья. На упаковках пишут, что такой завтрак полезен. Однако это не так — они слишком сильно обработаны. В них есть сахар, ароматизаторы, пищевые добавки.
Это провоцирует развитие диабета, рака и других заболеваний. Полезная овсянка — необработанная, которую нужно варить около 30 минут. В ней есть клетчатка, углеводы и витамины.
Завтрак не должен ограничиваться кашей. Одни углеводы без белка не дадут длительной сытости. Вы быстро проголодаетесь. Кашу можно дополнять яйцами.
Не стоит утром натощак пить кофе или чай. Это приводит к развитию гастрита и язвы желудка. Эти напитки лучше пить после завтрака.
С утра не стоит есть сладости вместо завтрака. Это приводит к лишнему весу. Сладости допустимы только после завтрака и в умеренном количестве.
Ранее мы рассказывали, как снизить холестерин.
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.75 / 83.75 | 93.80 / 95.80 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.50 / 82.60 | 93.50 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
13:58 – 11 ноября
13:30 – 11 ноября
9:47 – 11 ноября
9:20 – 11 ноября