Мэра города Мурманска выберут 13 ноября
Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона
Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие
Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Переводить деньги между своими счетами стало опасно: придётся доказывать, что это не отмывание средств — от ужасных последствий страховки нет
1:46 – 12 ноября
Виражи судьбы — Виктория Дайнеко второй раз вышла замуж: дорога к счастью была непростой
1:32 – 12 ноября
Первозданный вид — ваша ванная будет блестеть: 5 работающих способов — уборка в санузле за полчаса
1:18 – 12 ноября
Кроме соли есть ещё масса причин — что влияет на артериальное давление: стабилизация состояния — каждодневная рутина
Повышенное давление
На канале «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» подсказали, что кроме соли может влиять на давление. Автор выделила 5 основных причин.
На повышение давления влияет хронический стресс. При стрессе у человека сужаются сосуды, даже, если он и не особо много ест солёной пищи.
Вторая причина — повышенная выработка кортизола из-за отсутствия качественного сна. Этот микроэлемент задерживает соль и заставляет надпочечники работать на износ.
На состояние сосудов также влияет нехватка калия, магния и кальция. Также к повышению давления приводит инсулинорезистентность, которая образуется ввиду употребления сахара и быстрых углеводов.
И финальное — малоподвижный образ жизни. Автор поделилась своим планом действия, который помог ей стабилизировать давление.
Итак, она каждый день пьёт по 1,2 литра воды, ложится спать до 11 вечера. Делает в течение дня пару раз дыхательную гимнастику, не забывает каждый день гулять и контролирует питание.
Ранее мы рассказывали, в каких еще целях, кроме еды, используют соль.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.75 / 83.75 | 93.80 / 95.80 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.50 / 82.60 | 93.50 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Трём щенкам кинологической службы Мурманской области выбрали имена
13:58 – 11 ноября
Россияне будут рекордно мало работать этой зимой за последние 20 лет
13:30 – 11 ноября
Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона
9:47 – 11 ноября
Мэра города Мурманска выберут 13 ноября
9:20 – 11 ноября
