У Анастасии Самбурской отличная фигура: как она сохраняет такую форму — секреты красоты

У Анастасии Самбурской отличная фигура. О том, благодаря чему ей удаётся сохранять форму, Екатерина Юрочкина рассказала в своём канале на Дзене.

Молодая женщина занимается спортом, ведёт здоровый образ жизни. Она не курит и не пьёт алкогольные напитки. У неё отличная самодисциплина.

Недавно она снова немного похудела. Актриса 2 месяца не ела продукты, содержащие сахар, глютен и дрожжи. Также она исключила из рациона соусы и фрукты. В рационе были продукты с клетчаткой и белком.

В день следует потреблять не более 1500 калорий. Если придерживаться этого правила, появления лишнего веса можно избежать.

Важно, чтобы организму хватало кальция, иначе будут проблемы с волосами и ногтями. Также нужно, чтобы было достаточно других важных для здоровья веществ.

Анастасия Самбурская весит всего 58 килограммов. Чтобы достичь такого результата, нужно иметь силу воли, чтобы отказываться от любимой еды. Бывает, хочется той пищи, которая не полезна, но очень нравится. Иногда можно позволить себе небольшие слабости.

У актрисы шикарная фигура — рельефная и подтянутая. Благодаря спорту, она очень выносливая и физически сильная.

Раньше она посещала силовые тренировки, теперь занимается йогой. По мнению Самбурской, это способствует поддержанию молодости и красоты.

Ранее мы рассказывали, как живет Стас Михайлов.