Одни люди стареют быстрее, другие — медленнее: от чего это зависит и как дольше сохранить красоту и молодость

На здоровье и продолжительность жизни большое влияние оказывает не только генетика, но и образ жизни, а также окружающая среда. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале Hi-Tech Mail.

Большое значение имеют наличие вредных привычек, физическая активность, жилищные условия, а также социальное положение. Если человек длительное время находится в неблагоприятных условиях, не бережёт свой организм, то старение ускоряется. Также увеличивается риск развития разных заболеваний.

Скорость старения зависит не только от генетики. Гораздо сильнее на это влияют курение, небольшой доход, плохое жилье, отсутствие физической активности.

Условия, в которых человек живёт, отражаются на здоровье лёгких, печени и сердца. Генетика влияет на появление рака и деменцию.

Старение можно замедлить, если позаботиться об улучшении жилищных условий и вести здоровый образ жизни. Это также позволяет снизить риск появления некоторых болезней.

По данным сайта «Отражение», на ускорение старения также влияет слабая сопротивляемость стрессам. Вырабатывается кортизол, который негативно влияет на состояние кожи.

Ранее мы рассказывали про пользу сна.