Помогает утолить голод при диете — есть и оборотная сторона «медали»: что будет, если есть каждый день арахисовую пасту

На канале «Hi-Tech Mail» предположили, что может стать, если есть каждый день арахисовую пасту.

Как известно, в этом продукте много белка — в 2 столовых ложках пасты около 7 г элемента. Поэтому теоретически арахисовая паста может стать отличным продуктом для поддержания мышечной массы.

Положительно паста влияет и на сердечно-сосудистую систему, в ней много мононенасыщенных жиров, которые нормализуют уровень холестерина.

Есть также данные, что регулярное употребление продукта может привести в порядок давление, у гипертоников оно снижается.

Однако, есть и «ложка дёгтя» — при чрезмерном употреблении может наблюдаться прибавка в весе.

И, конечно, аллергия. Для людей, у которых есть непереносимость арахиса, даже маленькая порция может стать смертельно опасной.

Кроме того, арахисовая паста противопоказана людям с заболеваниями почек, так как в продукте много фосфора и калия.

Ранее мы рассказывали, какой орех врачи считают самым полезным.