Самые читаемые
Мочевая кислота в организме: чем опасно увлечение белковой пищей — приверженцы стройного тела в опасности
Адепты ЗОЖ заблуждаются сами и вводят в опасное заблуждение других, думая, что поменьше жиров и углеводов, побольше белка и клетчатки — это полезно.
Переизбыток белка не менее опасен, чем переизбыток жиров и углеводов. Коварство белков — в мочевой кислоте, которая образуется при их переваривании. Авторы блога «Книга рецептов молодости» рассказали, как не навредить себе.
На уровень мочевой кислоты также влияют и другие факторы:
— любая, даже незначительная, дисфункция одной из выводящих систем (мочеполовой, ЖКТ)
— естественное замедление обменных снижает способность организма очищаться от вредного балласта.
— избыточный вес: чем больше вес, тем хуже работают почки, тем выше уровень МК
— обезвоживание, ведь именно с водой, зеленым чаем, травяными отварами и щелочной минералкой, МК выводится из организма
Но это вовсе не означает, что нужно отказываться от белковой пищи и налегать на крупы, макароны, минтай и огурцы. В организме каждый элемент важен, поэтому нужно помнить про баланс.
Ранее мы рассказывали про 6 полезных продуктов для здоровья печени.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Самый вкусный манник: простой домашний пирог — пеку 5 раз в неделю
21:45 – 11 февраля
Молодость и красота: кожа лица — уход и косметика
20:29 – 11 февраля
Вопрос для автолюбителей: что значит этот жест — многие отвечают неверно
20:17 – 11 февраля
