Самые читаемые
Энергетические шарики из тёмного шоколада: питание и бодрость на весь день — такую вкуснятину вы ещё не ели
Необычный, но очень вкусный и питательный перекус
Шоколадные шарики с орешками и семенами станут идеальным перекусом или десертом. Отметим, что они насыщены клетчаткой и полезными жирами, так что можете быть уверены: голод они утолят идеально, рассказали авторы канала «ЗОЖ-советы».
Нам потребуется достаточно минимальный и доступный набор ингредиентов: 100 г тёмного шоколада, 50 г измельчённого миндаля, 2 столовые ложки семян чиа, 2 столовые ложки семян льна.
Алгоритм приготовления полезного десерта очень простой:
Растопим шоколад в микроволновке, добавим измельчённые орехи и семечки. Далее перемешиваем полученную массу до однородного состояния. Формируем небольшие шарики и убираем их в холодильник — нужно, чтобы они полностью застыли.
Лакомство готово, его можно подавать к чаю, кофе или есть просто так. Отметим некоторые преимущества такого десерта. Он:
- Утоляет тягу к сладостям, при этом не перегружает организм избыточным количеством калорий;
- Повышает энергию, устраняет чувство голода;
- Насыщает организм множеством полезных веществ.
Ранее мы рассказывали, как приготовить запечённые яблоки с корицей и мёдом.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Яйца: враг или друг — как правильно включить их в рацион
0:31 – 21 февраля
Рецепт из СССР: вкуснейшее повидло из яблок — просто и быстро
0:17 – 21 февраля
Гипотериоз и холестерин: что делать, если анализы показывают тревожные цифры
23:30 – 20 февраля
