Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Апатиты
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске
Мурманские рыбаки, оштрафованные за вылов рыбы без разрешения, намерены обжаловать наказание в областном суде
Благоустройство пешеходной зоны в Мурманске на Ленинградской обойдётся в 171,4 млн рублей
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Три квартиры пострадали в результате пожара на Орликовой в Мурманске
17:01 – 17 мая
"Сопки.Озёра" появились на "Снежинке" в Мурманске
16:04 – 17 мая
Депутат Госдумы: тарифы на ЖКУ вырастут в среднем на 11,9%
15:11 – 17 мая
Глава СКР контролирует ситуацию с нарушением прав инвалида в Мурманске
14:32 – 17 мая
Жизненная мудрость Юлии Барановской: она понимает, о чем говорит
16:55 – 17 мая
Польза и мощь: 4 причины, почему костный бульон обязательно должен быть в рационе
16:45 – 17 мая
Как спрятать животик: помогут плотные ткани и покрой одежды — и акцент на достоинствах
16:21 – 17 мая
Изжога больше беспокоит: что делать, если таблетки не помогают — меры профилактики
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — состояние, когда содержимое желудка и двенадцатиперстной кишки забрасывается обратно в пищевод.
Основными проявлением рефлюкса является изжога. Она может беспокоить днем, ночью, после употребления некоторых продуктов и усиливаться в горизонтальном положении тела.
К основным методам лечения изжоги относится прием препаратов, подавляющих выработку соляной кислоты и защищающих слизистую пищевода и немедикаментозное лечение (санаторно-курортное лечение, нормализацию режима, диету, исключение вредных привычек и снижение веса).
Для профилактики обострений заболевания важно контролировать вес, снижать стресс, практиковать диафрагмальное дыхание, не есть на ночь, спать на высокой подушке или поднимать изголовье кровати, избегать цитрусовых соков, кислых фруктов, избыточно жирной пищи и сдобных изделий. Также хорошо избавиться от курения и привычки жевать жевательную резинку.
Ранее мы рассказывали, какие 7 продуктов разрушают поджелудочную железу.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
15:58 – 17 мая
13:45 – 17 мая
9:45 – 17 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 88.00 | 89.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.05 / 86.50 | 93.65 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Добровольцев планируют привлечь к охране границы в Мурманской области
16:16 – 15 мая
Кольскую сверхглубокую, плавцех и шахту планируют сделать ключевыми объектами кластера промтуризма Печенгского округа
13:51 – 15 мая
Сотрудника учебного центра порта Мурманска обвиняют в совершении 13 коррупционных преступлений
11:30 – 15 мая
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
18:08 – 14 мая
