Изжога больше беспокоит: что делать, если таблетки не помогают — меры профилактики
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — состояние, когда содержимое желудка и двенадцатиперстной кишки забрасывается обратно в пищевод.
Основными проявлением рефлюкса является изжога. Она может беспокоить днем, ночью, после употребления некоторых продуктов и усиливаться в горизонтальном положении тела.
К основным методам лечения изжоги относится прием препаратов, подавляющих выработку соляной кислоты и защищающих слизистую пищевода и немедикаментозное лечение (санаторно-курортное лечение, нормализацию режима, диету, исключение вредных привычек и снижение веса).
Для профилактики обострений заболевания важно контролировать вес, снижать стресс, практиковать диафрагмальное дыхание, не есть на ночь, спать на высокой подушке или поднимать изголовье кровати, избегать цитрусовых соков, кислых фруктов, избыточно жирной пищи и сдобных изделий. Также хорошо избавиться от курения и привычки жевать жевательную резинку.
Ранее мы рассказывали, какие 7 продуктов разрушают поджелудочную железу.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пить или не пить: что будет с желудком от утреннего кофе натощак — мифы и правда про самый популярный напиток в мире
Как обмануть возраст после 60 — пять простых шагов, чтобы стать моложе на 20 лет
Развенчиваем миф: пить во время еды можно и нужно — но есть ряд исключений по медицинским показаниям
Глаз обманщик — твоя роговица расскажет врачам больше, чем ты думаешь, роговичная дуга и холестерин
Топ-5 убийц — вашего утреннего настроения и пищеварения
Ночной храп и аритмия — предвестники инфаркта: 6 сигналов, которые указывают на проблемы с сердцем
Интересное
Готовим те самые куриные котлеты «по-министерски»: секрет рубленного мяса из советских ресторанов
20:29 – 14 февраля
Зачем бывалые дачники замачивают семена в аспирине: опытный огородный практик поделился секретом крепкой рассады
18:33 – 14 февраля
Проверьте свою квартиру на токсичность: 4 материала для ремонта, которые подрывают наше здоровье
16:29 – 14 февраля
Зачем класть мел в серебро, а мебель на ночь мазать майонезом: 5 лайфхаков, которые экономят часы уборки
13:31 – 14 февраля
Воронка возможностей: гороскоп на 15 февраля для 3 знаков Зодиака — встреча, которую нельзя пропустить
12:00 – 14 февраля
Почему магазинные цветы стоят неделями, а дома вянут за 3 дня: секрет — в простейших веществах с любой кухни или аптечки
10:31 – 14 февраля
Когда нельзя подписывать договор купли-продажи: сомнительные нюансы — что должно насторожить
9:01 – 14 февраля
Дома-бочки ЦУБ: почему их строили в СССР — где их можно увидеть в Мурманской области
7:04 – 14 февраля
Всегда кладу молотые семена льна в брусничный морс: чем они полезны для здоровья — нюансы, о которых мало кто знает
5:01 – 14 февраля
Гороскоп на 15 февраля 2026 года, воскресенье, для всех знаков Зодиака: Овнам — не брасаться на новую идею, Девам — вернуться к старому делу, Весам — хранить чужой секрет
4:45 – 14 февраля
