Изжога больше беспокоит: что делать, если таблетки не помогают — меры профилактики
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — состояние, когда содержимое желудка и двенадцатиперстной кишки забрасывается обратно в пищевод.
Основными проявлением рефлюкса является изжога. Она может беспокоить днем, ночью, после употребления некоторых продуктов и усиливаться в горизонтальном положении тела.
К основным методам лечения изжоги относится прием препаратов, подавляющих выработку соляной кислоты и защищающих слизистую пищевода и немедикаментозное лечение (санаторно-курортное лечение, нормализацию режима, диету, исключение вредных привычек и снижение веса).
Для профилактики обострений заболевания важно контролировать вес, снижать стресс, практиковать диафрагмальное дыхание, не есть на ночь, спать на высокой подушке или поднимать изголовье кровати, избегать цитрусовых соков, кислых фруктов, избыточно жирной пищи и сдобных изделий. Также хорошо избавиться от курения и привычки жевать жевательную резинку.
Ранее мы рассказывали, какие 7 продуктов разрушают поджелудочную железу.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Если найдите верблюда за 10 секунд — ваш мозг моложе вашего возраста
Кондиционеры, мороженое и обезвоживание: как мы подставляем иммунитет летом — объяснил заслуженный врач России
Эффект кирпича в животе: 5 продуктов, которые извращают пользу творога для пищеварения
Чек-лист для огурцов — 7 главных правил профилактики: укрепляем иммунитет растений
Древнеримский культ обжорства: почему античные аристократы пировали исключительно лёжа
Ржавчина на тормозных дисках автомобиля: когда это норма, а когда — сигнал тревоги
Интересное
Строитель раскрыл правду: теплая штукатурка против минваты — почему фасад перестает «плакать», а счета за газ падают на четверть
5:02 – 21 сентября
Кабачковая икра «Дядя Ваня»: густая намазка без уксуса, которая тает на хлебе и исчезает за один присест
21:51 – 20 сентября
Овощные рулетики, которые затмят мясные закуски: осенний хит 2026 года с тянущимся сыром
14:35 – 20 сентября
Котлеты «как у Пушкина»: секретный рецепт с белым хлебом, который делает мясо нежнее облака
10:08 – 20 сентября
Яблоки вместо химии: агроном раскрыл секрет эффекта «двух кулаков» — проволочник исчезает, а картофель растет гигантским
6:07 – 20 сентября
Прощай, черный нагар: горчично-содовая паста возвращает кастрюлям заводской блеск за 15 минут
20:36 – 19 сентября
Горячие источники России: 7 мест с водой +40°C без визы и загранпаспорта — дешевле Турции, согреют даже в ноябре 2026
16:22 – 19 сентября
Не спешите выбрасывать сломанный зонт: делаем компактную сушилку для носков за 15 минут
12:38 – 19 сентября
Вишневый компот с секретом: щепотка соли заменяет горсть сахара и спасает банки от взрыва
7:42 – 19 сентября
Бесплатная веревка из мусора: как из одной бутылки за 2 минуты сделать 10 метров прочной ленты для дачи
4:34 – 19 сентября
