Изжога больше беспокоит: что делать, если таблетки не помогают — меры профилактики
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — состояние, когда содержимое желудка и двенадцатиперстной кишки забрасывается обратно в пищевод.
Основными проявлением рефлюкса является изжога. Она может беспокоить днем, ночью, после употребления некоторых продуктов и усиливаться в горизонтальном положении тела.
К основным методам лечения изжоги относится прием препаратов, подавляющих выработку соляной кислоты и защищающих слизистую пищевода и немедикаментозное лечение (санаторно-курортное лечение, нормализацию режима, диету, исключение вредных привычек и снижение веса).
Для профилактики обострений заболевания важно контролировать вес, снижать стресс, практиковать диафрагмальное дыхание, не есть на ночь, спать на высокой подушке или поднимать изголовье кровати, избегать цитрусовых соков, кислых фруктов, избыточно жирной пищи и сдобных изделий. Также хорошо избавиться от курения и привычки жевать жевательную резинку.
Ранее мы рассказывали, какие 7 продуктов разрушают поджелудочную железу.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Древнеримский культ обжорства: почему античные аристократы пировали исключительно лёжа
Ржавчина на тормозных дисках автомобиля: когда это норма, а когда — сигнал тревоги
Автодилеры настаивают на антикоре новой машины: реальная забота о клиенте или развод его на деньги — мнение эксперта
Пить или не пить: что будет с желудком от утреннего кофе натощак — мифы и правда про самый популярный напиток в мире
Как обмануть возраст после 60 — пять простых шагов, чтобы стать моложе на 20 лет
Развенчиваем миф: пить во время еды можно и нужно — но есть ряд исключений по медицинским показаниям
Интересное
Мука для богатого урожая: сыпем 3 секретных ингредиента в лунку к томатам
1:02 – 16 мая
Перец цветёт, но не плодоносит: 1 скрытый враг, который стерилизует кусты в жару
23:03 – 15 мая
Какая помада ваша — тест раскроет, чего не хватает для счастья: секрет визажистов
22:04 – 15 мая
Точечный удар: 4 проверенных способа навсегда изгнать пырей с участка
21:22 – 15 мая
Язык цветов и подсознания: раскрываем сценарий семейных ссор — восстанавливаем отношения
20:07 – 15 мая
Провал маркетологов, подарок для вторички: почему Toyota Venza незаслуженно обходят стороной
19:03 – 15 мая
Помогите мозгу бороться со страхами: тушим ваши фобии — удивляем точностью
18:21 – 15 мая
Забудьте про «Эпин»: 3 дешёвых аптечных средства для крепкой рассады и мощных корней
17:26 – 15 мая
Узнайте свое психологическое состояние: выберите 1 букет — откройте тайну энергетики
16:12 – 15 мая
Один помидор и стакан муки: рецепт томатных лепёшек за 15 минут — без долгой возни с тестом
15:09 – 15 мая
