Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске
В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки
Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»
Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Руководителя ритуального агентства в Кандалакше осудили за погребение умерших без гробов
17:23 – 30 октября
Губернатор Андрей Чибис призвал руководство Мурманска внимательнее относиться к чистоте и порядку в областном центре
17:09 – 30 октября
Мурманскому областному краеведческому музею планируют выделить 3,5 млн рублей на выставку
16:55 – 30 октября
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
За казылык не обидится — Огненная Лошадь: приветствуются мясные и рыбные блюда, зелень и морепродукты
22:15 – 30 октября
Курицу и упаковка кефира: вкуснейший ужин без хлопот готов — от целой тушки не останется ни кусочка
22:00 – 30 октября
Майкл Дуглас появился на гала-вечере: впервые за долгое время он вышел в свет — кто сопровождал легендарного актера
21:54 – 30 октября
Изжога больше беспокоит: что делать, если таблетки не помогают — меры профилактики
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — состояние, когда содержимое желудка и двенадцатиперстной кишки забрасывается обратно в пищевод.
Основными проявлением рефлюкса является изжога. Она может беспокоить днем, ночью, после употребления некоторых продуктов и усиливаться в горизонтальном положении тела.
К основным методам лечения изжоги относится прием препаратов, подавляющих выработку соляной кислоты и защищающих слизистую пищевода и немедикаментозное лечение (санаторно-курортное лечение, нормализацию режима, диету, исключение вредных привычек и снижение веса).
Для профилактики обострений заболевания важно контролировать вес, снижать стресс, практиковать диафрагмальное дыхание, не есть на ночь, спать на высокой подушке или поднимать изголовье кровати, избегать цитрусовых соков, кислых фруктов, избыточно жирной пищи и сдобных изделий. Также хорошо избавиться от курения и привычки жевать жевательную резинку.
Ранее мы рассказывали, какие 7 продуктов разрушают поджелудочную железу.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
21:03 – 30 октября
20:47 – 30 октября
19:42 – 30 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 93.00 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.20 / 83.50 | 93.50 / 96.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
Прожиточный минимум в Мурманской области хотят повысить на 4%
12:16 – 30 октября
Президент страны поставил задачу вдоволь накормить россиян доступной по цене рыбой
10:32 – 30 октября
Стало известно о назначении нового гендиректора мурманского аэропорта
16:13 – 29 октября
