Самые читаемые
Знайте меру: почему кофе по утрам бывает полезным — наставления врачей
Вечерний прием этого напитка сбивает биологические ритмы
Кофе — один из самых противоречивых продуктов. Одни утверждают, что он полезен для организма, другие настоятельно рекомендуют прекратить пить его. Всю правду о кофе рассказал канал «Hi-Tech Mail».
Ученые из США доказали, что бодрящий напиток помогает снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний на 31%. Люди, которые регулярно пьют кофе, гораздо реже умирают от инфарктов, чем те, кто воздерживаются.
Кроме того, кофе в начале дня помогает организму проснуться и приободриться. Главное, не пить его литрами, а знать меру. Одной чашки будет вполне достаточно.
Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от употребления кофе во второй половине дня, так как это может вызывать проблемы со сном и сбить биологические часы. Телу в таких условиях становится очень тяжело обрабатывать гормоны.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
Твой номер — их кредит: как не попасть в ловушку телефонных мошенников
10:31 – 18 апреля
Рыба в рационе женщины: почему это важно — 5 причин
8:32 – 18 апреля
