Стоп: что мы едим — еда, от которой лучше отказаться

А что мы с вами едим? Современный темп жизни уже не позволяет по несколько часов стоять у плиты и готовить пищу из собственноручно выращенных продуктов. Поэтому довольствуемся мы с вами тем, что находим на полках магазинов.

Но существуют те продукты, от которых лучше отказаться и про них рассказали авторы канала Мастер-Ок
Перечислим их.

Консервированные продукты.

Все, что попадает в банки, предварительно термически обрабатывается. И поэтому все, что могло быть полезного в них, конечно, разрушается. Что касается овощной консервации, то в ней огромное количество лимонной кислоты, уксуса и различных консервантов.

Производители, чтобы продукты имели более длительный срок хранения, еще и щедро добавляют в них соль. Так что подумайте, нужно ли вам это. Конечно, если кто-то придумал консервированные продукты и их производит в таком количестве, то употреблять в пищу их можно, но не на постоянной основе. Ведь придуманы они для того, чтобы выжить в экстренном случае — во время длительных путешествий или катаклизмов.

Как вы относитесь к копченостям?

Если подобные блюда вы готовите сами, то честь вам и хвала. Но это нужно еще и делать правильно. Ну, а если приобретаете в магазине, то знайте, что канцерогены, содержащиеся в таких продуктах, приводят к развитию онкологических заболеваний. И если увлекаться подобной пищей, то вскоре, возможно, придется отправиться к доктору на обследование.

Продукты, содержащие трансжиры.

Удивительно, но таких продуктов огромное количество. И порой трансжиры можно найти в списке ингредиентов таких продуктов, на которые уж точно не подумаешь.

По степени вреда к трансжирам можно приравнять еще и пальмовое масло. Было время, его добавляли абсолютно во все. Сейчас существует запрет на использование этого продукта в приготовлении детского питания. Нет, вы, конечно, можете продолжать и дальше есть продукты с этим маслицем, если хотите страдать от запоров, несварения и вздутия.

Сладкие газированные напитки — это отдельная история.

Довелось мне пообщаться с космонавтом, который действительно летал в космос, много лет следил за своим здоровьем и даже в преклонном возрасте находится в хорошей форме. Так вот, знаете, что сказал этот человек? Что самое страшное зло для современной молодежи — это сладкие газированные напитки. Ну что можно сказать о напитке, с помощью которого можно очистить унитаз или удалить накипь с чайника? Представляете, что происходит внутри вашего тела, когда туда попадает этот напиток? Ну, а зубной эмали можно просто сказать «прощай».

Торты, промышленные сладости и подобные продукты пользы не имеют. Калории есть, а пользы никакой. Все, что изготовлено из белой муки, да еще и промышленным способом, устраивает инсулиновый взрыв внутри организма. Кстати, сахар, который содержится в различных продуктах, вызывает зависимость. То есть, по сути, все сладкоежки — нездоровые люди.

Безглютеновые продукты пытаются представить миру как полезные, но необходимы они только тем людям, организм которых не переносит глютен, то есть пациентам с диагнозом «целиакия». В остальном случае глютен, потребляемый в разумных пределах, навредить организму не может.

Обезжиренные молочные продукты.

Главная ценность молочных продуктов — это то, что они содержат пробиотики. В обезжиренных же его количество настолько мало, что ни о какой пользе говорить уже не приходится. К тому же обезжиренные продукты, признаемся, просто невкусные. Чтобы сохранить нужную консистенцию, в них добавляют загустители и крахмал.

Напомним, ранее мы рассказывали, чем полезен цикорий.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik