Самые читаемые
Дефицит В12: как распознать, что делать — и кому особенно обратить на это внимание
Как проявляется недостаток жизненно важного витамина
Автор канала «Огнерубов | О сердце и здоровье» объяснил, чем чреват недостаток витамина В 12, а также назвал часто встречающиеся симптомы при таком состоянии. Гематологи отмечают, без В 12 не могут созреть эритроциты, нарушается образование ДНК и сильно страдает нервная система.
Кроме того, у человека наблюдается хроническая усталость, чувство «мурашек» в конечностях, заметное снижение памяти и работоспособности. Также возникают депрессивные состояния, бледность кожных покровов, нарушения менструального цикла и высокая тревожность.
Кто в группе риска? Как правило, остро нуждаются в витамине В 12 вегетарианцы, беременные женщины, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Отмечается, что данного витамина не хватает людям, которые принимают антидепрессанты, метформин и некоторые другие препараты.
Специалисты подчёркивают: симптомы дефицита В 12 схожи с проявлениями недостатка железа. Однако лечение у таких патологий противоположное, так что сначала нужно обязательно сдать анализ крови, чтобы точно установить причину.
Ранее мы рассказывали, какие 2 витамина способны преобразить волосы.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Мы ждем перемен: 3 лучшие вещи в гардеробе женщин 60+ — стиль весны 2025
21:45 – 24 апреля
Секрет стильного образа: цветовые комбинации для вашего гардероба
20:36 – 24 апреля
Секрет «Бейлиса»: делаем сами вкуснее — домашний ликер
19:31 – 24 апреля
Забыл права: можно ли управлять машиной без водительского удостоверения
18:45 – 24 апреля
5 вещей, которые сделают твой летний гардероб идеальным — жаркая мода
18:38 – 24 апреля
Мясистые и красные: 3 подкормки из натуральных компонентов для томатов
17:45 – 24 апреля
Домашняя одежда для пышечек: избегаем ошибок — выглядим стильно
16:32 – 24 апреля
