16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
18:30 Вторник 15 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Средний возраст автомобилей такси в регионах РФ составляет более десяти лет

17:13 – 15 июля

Невесты и женихи в России становятся старше

17:00 – 15 июля

Маркировку о вреде здоровью могут добавить в рекламу азартных игр

16:44 – 15 июля

На ремонт тротуара у перекрёстка улиц Книповича – Полярные Зори планируют потратить 9,395 млн рублей

16:30 – 15 июля

Экономия — вовсе не сложно: 5 базовых правил, которые реально работают

18:30 – 15 июля

Таёжный дух: как «живут» Васюганские топи — непроходимые «лёгкие» планеты

18:02 – 15 июля

Устаревший интерьер: 5 вещей, которые пора выбросить — как освободить пространство и добавить стиля

17:45 – 15 июля

Помощь желчному пузырю без химии: как восстановить отток желчи — секрет в 3 продуктах

9:15 – 26 июня

Особую пользу желчному пузырю приносят жирные продукты

Чтобы наладить отток желчи, необходимо добавить в рацион несколько жирных продуктов. Конечно же речь идёт о полезных жирах. Их польза состоит в том, что они заставляют желчный пузырь сокращаться и выталкивать желчь.

Дзен-канал «Стань краше с Орловой Дашей» рассказал о том, в каких же продуктах можно найти такие полезные жиры.

Яйца. Это прекрасный источник лецитина, который ускоряет вывод желчи. Помимо него этот продукт содержит и таурин — уникальную аминокислоту, регулирующую синтез желчных солей.

Скумбрия или сельдь. Рыба тоже содержит таурин, а также очень полезные жирные кислоты омега-3.

Семена льна. Это растительный источник омега-3, а также клетчатки и слизи, которая улучшает работу кишечника.

Употребляя эти продукты каждый день, скоро вы сможете заметить, что ваше самочувствие улучшилось, суставы стали здоровее, а кожа и волосы засияли естественной красотой.

Ранее мы рассказывали о том, каким правилам нужно следовать, чтобы поддерживать здоровье желчного пузыря.

Елена Гончарова
Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 78.50 / 82.50 92.50 / 94.50
БАНК «МСКБ» 78.00 / 82.00 90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.20 / 81.00 91.00 / 93.75
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков

15:08 – 14 июля

Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске

14:35 – 14 июля

Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ

11:27 – 14 июля

Самое доступное жильё оказалось в Мурманской области

10:58 – 14 июля