Печень кричит «sos»: 3 группы продуктов, которые ухудшают её работу — мы этого не замечаем

Автор канала «Куликова про здоровье» рассказала, какие продукты незаметно для нас перегружают печень, а также ухудшают её функционирование. Автор выделает 3 распространённые группы, которые мы едим чуть ли не каждый день.

Так, для печени опасно систематическое употребление сахара, особенно фруктозы. Она содержится в мёде, сиропах и соках из пакетов. Печень очень трудно перерабатывает избыток сахара. Дело в том, что глюкоза трансформируется в жир прямо в органе: это приводит к появлению жирового гепатоза.

Йогурты с добавками, сухие сладкие завтраки, фрукты из банок и выпечка — ещё одни «враги» печени. Сахара в них очень много — печень такому точно не рада.

Жареная еда, жирная «молочка», колбасы, сосиски могут быть вкусными, но оказываются опасными для печени. При избыточном употреблении желчь меняет состав, процесс переваривания становится хуже. В итоге накапливается много холестерина, появляется воспалительный процесс.

Опасными продуктами являются белый хлеб, рис, макароны из мягких сортов пшеницы и магазинные соусы. В них нет ничего полезного — только трансжиры и пустые калории.

Ранее мы рассказывали, без каких продуктов «пропадут» почки.