Время не виновато: 3 неочевидных признака приближение старости — их можно предупредить

Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказала, как мы, сами того не замечая, приближаем процесс старения. И дело тут не в болезнях и общем состоянии организма — всё куда сложнее.

Так, одна из привычек, которая «отнимает молодость» — излишняя вовлечённость в чужие дела. Например, постоянные сплетни, зависть чужим успехам, постоянно крадут энергию.
В этом случае вы живёте не своей жизнью, поскольку забываете про свои цели, мечты и полностью концентрируете внимание на жизни другого человека.

Ещё одна «ловушка» — отказ от саморазвития. Если вы перестаёте узнавать что-то новое, мозг «съёживается». Нейронные связи могут оживить даже чтение книги или приготовление нового блюда. Главное — быть любознательным.

Третья причина — апатия и хроническая усталость. Если хочется только спать и больше ничего — задумайтесь, всё ли в порядке с организмом. Наполните день тем, что вас радует: чтение книг, просмотр сериалов, общение с родными и друзьями, прогулки.

Ранее мы рассказывали, как распознать скрытую депрессию.