Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
Хронология трагедии в Хибинах
Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Нелегалов отправят на родину: в России заработает Мигрант ID, предложенный партией «Новые люди»
18:50 – 10 июля
В Мончегорске состоится четвёртый заплыв X-WATERS Imandra
16:57 – 10 июля
В какие мифы об аллергии верят жители Кольского Заполярья
16:18 – 10 июля
В Мурманской области выявлено 198 нарушений миграционного законодательства
16:03 – 10 июля
Неугомонное везенье: 3 знакам Зодиака уготовано большое счастье — Вселенная об этом позаботилась
23:03 – 10 июля
Очередные пляски на памяти Жанны Фриске: с фейкового вечера памяти Гулькина ушла через 10 минут
22:45 – 10 июля
Оказали медвежью услугу: как дизайнеры из передачи «Квартирный вопрос» испортили кухню Светлане Немоляевой
22:30 – 10 июля
Не злодеи, а друзья: врач Мясников развеял мифы о популярных продуктах — всё не так однозначно
Многие делят еду на «вредную» и «полезную»
Авторы канала «MagadanMedia.ru — Магадан и Колыма» со ссылкой на известного врача Александра Мясникова рассказали, какие популярные утверждения касательно популярных продуктов встречаются в обществе — и соответствуют ли они действительности. Некоторые моменты могут вас удивить.
Например, сливочное масло — не такой уж злодей, как мы привыкли думать. Если употреблять его умеренно, можно повысить концентрацию «хорошего» холестерина: он защищает сердечно-сосудистую систему.
В некоторых статьях можно встретить мысль, что кальций лучше усваивается из брокколи и кунжута. Но на самом деле, по словам Мясникова, оптимальный источники — мясо, рыба и молоко. Неожиданным героем оказался чёрный чеснок: у него не только богатый состав, но и вкус.
Сахарозаменители оказались под вопросом, поскольку могут формировать инсулинорезистентность и даже повышать риск ожирения. Магазинные соки — нежелательные гости на вашем столе, поскольку в них много сахара. Лучше есть свежие фрукты.
Ранее мы рассказывали, какие продукты обязательно есть после 50 лет.
Лента новостей
19:45 – 10 июля
19:30 – 10 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.50 / 82.50 | 92.50 / 94.50 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 81.50 | 93.00 / 94.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Териберке пройдёт встреча с судовладельцами и капитанами
14:37 – 9 июля
Предъявлено обвинение организатору забега в Хибинах, где погибли два человека
13:12 – 9 июля
Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
15:55 – 8 июля
Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей
12:05 – 8 июля
