16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
22:52 Пятница 11 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Дмитрий Песков: Арктика должна быть территорией сотрудничества

17:05 – 11 июля

При съезде автомобиля в кювет в Ковдорском округе пострадал человек

16:47 – 11 июля

В печенгском лесу нашли противотанковую мину

16:28 – 11 июля

Мурманский врач рассказал о важности проверки сердца в любом возрасте

15:26 – 11 июля

Анна Горшкова - быстро погасшая звезда сериалов: не удержали на экране ни скандалы, ни свадьба с миллиардером

22:45 – 11 июля

Раньше было лучше: 3 копеечные закуски под водку со времён СССР — просто, но душевно

22:30 – 11 июля

Нестандартный подход: 100% способ вырастить шикарный куст — как победить несгоровчивый фикус

22:15 – 11 июля

Печень в восторге от этих продуктов — а вы продолжаете их игнорировать: топ-3 натуральных целителя

15:30 – 11 июля

Самые недооценённые

Печень ежедневно впахивает, фильтруя и жирную пищу, и алкоголь, и всякие экологические яды. А мы в ответ ей что? Пиццу, колбасу да сладости. Нет, так дело не пойдёт, тем более что после 50 печень халявы уже не прощает. Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал про 3 продукта, которые печень буквально боготворит за их волшебные свойства.

Брюссельская капуста содержит огромное количество сульфорафана, который блокирует накопление жира в гепатоцитах, понижает плохой холестерин, а также запускает выработку ферментов детоксикации, расщепляющих канцерогены.

Нежирная треска — это отличный источник белка, который нужен печени для регенерации клеток, а скумбрия, сардины и сельдь являются лучшими источниками Омега-3. А Омега-3, в свою очередь, растворяют воспаления в печени и снижают риск цирроза.

Семена чиа содержат огромную дозу клетчатки, которая чистит желчные протоки и связывает избыток холестерина в печени. Также чиа содержат Омега-3 и гель, который при замачивании мягко обволакивает кишечник и останавливает всасывание токсинов, которые грузят печень.

Ранее мы рассказывали про 3 вредных для печени продукта.

Елена Гаранина
Фото: Freepik

Лента новостей