"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
17:05 – 11 июля
16:47 – 11 июля
16:28 – 11 июля
15:26 – 11 июля
22:45 – 11 июля
22:30 – 11 июля
22:15 – 11 июля
Самые недооценённые
Печень ежедневно впахивает, фильтруя и жирную пищу, и алкоголь, и всякие экологические яды. А мы в ответ ей что? Пиццу, колбасу да сладости. Нет, так дело не пойдёт, тем более что после 50 печень халявы уже не прощает. Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал про 3 продукта, которые печень буквально боготворит за их волшебные свойства.
Брюссельская капуста содержит огромное количество сульфорафана, который блокирует накопление жира в гепатоцитах, понижает плохой холестерин, а также запускает выработку ферментов детоксикации, расщепляющих канцерогены.
Нежирная треска — это отличный источник белка, который нужен печени для регенерации клеток, а скумбрия, сардины и сельдь являются лучшими источниками Омега-3. А Омега-3, в свою очередь, растворяют воспаления в печени и снижают риск цирроза.
Семена чиа содержат огромную дозу клетчатки, которая чистит желчные протоки и связывает избыток холестерина в печени. Также чиа содержат Омега-3 и гель, который при замачивании мягко обволакивает кишечник и останавливает всасывание токсинов, которые грузят печень.
Ранее мы рассказывали про 3 вредных для печени продукта.
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.35 / 82.35 | 92.15 / 95.00 |
БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.30 | 92.00 / 94.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:33 – 11 июля
11:31 – 11 июля
14:37 – 9 июля
13:12 – 9 июля