Очистила печень этими 3 продуктами: ем их каждый день — дешево и полезно

Печень — главный фильтр организма. Если она дает сбой, страдает всё. Лекарства — это крайняя мера. Печень можно восстановить питанием. Подробнее об этом рассказал автор блога Академия Вкуса.

Есть несколько простых и доступных продуктов, которые могут помочь восстановить печень. Просто добавляйте их в свой рацион ежедневно.

Продукт 3 — овёс
Многие даже не догадываются, что эта простая крупа может стать таким мощным помощником для печени. Овёс богат клетчаткой, которая помогает вывести токсины из организма.

Продукт 2 — чеснок
Чеснок — это супергерой для печени. Он активирует ферменты, которые выводят токсины, а также богат селеном, который играет ключевую роль в детоксикации.

Продукт 1 — свекла
Свекла — один из самых эффективных продуктов для восстановления печени. Она содержит бетаин, который помогает очистить печень и улучшить жировой обмен.

Ранее мы рассказывали про 3 утренних врага для печени после 60 лет.

Ольга Артасова

Фото: freepik