Стресс, воспаление и кондиционер: почему защемляет нервы — это можно исправить

Защемление нерва — не самостоятельное заболевание, а следствие разных нарушений в организме. Самая частая причина — мышечный спазм, пишут авторы канала IQ Ladies — Женская территория.

Так, когда мышцы работают правильно, они поочередно сокращаются и расслабляются. Но под действием некоторых факторов этот баланс нарушается: часть волокон остается в напряжении даже в покое. Такие «зажатые» мышцы становятся плотными и твердыми, сдавливая рядом проходящие нервы.

Итак, в качестве основных причин гипертонуса мышц авторы выделяют хронический стресс. Дело в том, что он повышает уровень гормонов, усиливающих мышечный тонус. Спазмы возникают не только у спортсменов. Даже сидячая работа или долгое пребывание в одной позе вызывают перенапряжение шейно-воротниковой и поясничной зон.

При сильных ушибах, вывихах, повреждениях связок или переломах возникает воспаление и местный отек мышц и мягких тканей. Именно он часто становится причиной защемления нерва.

Кроме того, долгая прогулка на ветру, сквозняк или кондиционер могут вызвать локальное воспаление мягких тканей и спазм мышц.

Ранее мы рассказывали о главной причине боли в костях.