Самые читаемые
Чем заменить кефир для похудения: это блюдо поможет похудеть и утолит голод перед сном — рассказала диетолог
Многие худеющие привыкли пить на ночь стакан кефира. Он хорошо утоляет голод.
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, чем можно заменить молочный продукт. Это простое в приготовлении блюдо. Эффект при этом будет одинаковый.
Врач отметила, что стакан кефира можно заменить тарелкой супа. Это блюдо хорошо удалит голод и поможет похудеть. Чувство насыщения придет быстро и сохранится в течение двух-трех часов.
Королева также отметила, что ЖКТ после тарелки супа точно не будет перегруж, а ощущение голода не будет вас преследовать.
«По калорийности кефир и суп примерно одинаковые. При этом после съеденной тарелки супа возникает ощущение полного приема пищи, после кефира такое может быть далеко не всегда», — добавила специалист.
Ранее мы рассказывали о том, повышает ли кефир уровень кортизола.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
10 слов из советского прошлого: какие из них вы знаете или сможете угадать — проверьте себя
23:30 – 31 декабря 2025
Отбеливаю швы между кафелем копеечным средством — эффект 100-процентный
21:30 – 31 декабря 2025
Фары теперь полирую сам: экономлю деньги и нервы — способ прост и доступен
20:30 – 31 декабря 2025
Валяется в каждом доме: ненужные вещи больше не выбрасываю — нашла им новое применение
20:08 – 31 декабря 2025
Звездный путь к счастью: для двух знаков Зодиака новая жизнь стартует уже с 1 января 2025 года
20:00 – 31 декабря 2025
«Змея определила судьбу»: астрологи раскрыли, кто обретет власть, богатство и успех в 2025 году
19:00 – 31 декабря 2025
Два знака Зодиака преодолеют все преграды и достигнут невероятных вершин в начале 2025 года
18:00 – 31 декабря 2025
