5 причин употреблять гиалуроновую кислоту: кожа и суставы скажут спасибо — разбираем её главные преимущества для здоровья

С годами гиалуроновой кислоты в организме становится всё меньше и меньше, из-за чего соединительные ткани разрушаются, и кожа становится обвисшей и упругой. К тому же гиалуроновая кислота выступает в роли естественной смазки для суставов и участвует в восстановлении тканей.

Где же взять гиалуроновую кислоту в её максимально естественном виде? Конечно, это бульоны или протеиновый порошок из костного бульона. А вот ещё 5 причин, благодаря которым вы убедитесь, что гиалуроновую кислоту 100% стоит начать принимать:

Увлажнение сухой кожи. Гиалуроновая кислота сохраняет в коже много воды, и та выглядит упругой, свежей и напитанной.

Борьба с морщинами. Это напрямую связано с тем, что, благодаря гиалуроновой кислоте, кожа получает больше воды. Соответственно, тем лучше её внешний вид и тем меньше признаков старения.

Заживление различных повреждений кожи. Гиалуроновая кислота работает ещё и как прекрасный восстановитель, быстрее помогая заживлять разные язвочки и другие повреждения.

Защита суставов. Так как существование соединительной ткани невозможно без гиалуроновой кислоты, она обязательно должна присутствовать в вашем рационе.

Снижение сухости в глазах. Возможно вы не знали, но стекловидное тело внутри глазницы почти полностью состоит из гиалуроновой кислоты. Капли с ней помогают восстанавливать баланс жидкости и снимают местные воспаления.

Ранее мы рассказывали про продукты, отлично влияющие на кишечник.

Елена Гаранина

Фото: Freepik