Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске

Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков

Работникам мусоросжигательного завода в Мурманске зарплату задолжали за три месяца

В Мурманске завершился индивидуальный отбор учеников в Губернаторский лицей

Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Гендиректор фирмы из Мурманска предстанет перед судом за сокрытие денег от налогообложения

12:12 – 16 июля

Просроченная задолженность по зарплате достигла 87,4 млн рублей

11:53 – 16 июля

Житель Кольского округа объявлен в международный розыск

11:32 – 16 июля

Режим повышенной готовности из-за угрозы природных пожаров ввели в Мурманске

11:18 – 16 июля

Пожилой не равно одинокий — как пережить возрастные изменения и остаться счастливым: советы психолога Киселевой

12:18 – 16 июля

Как, проснувшись, не умереть от тромба: почему утро — самое опасное время — вставайте с кровати правильно

11:45 – 16 июля

Фрукты — ваши союзники в поддержании здоровья сердца: 3 природных лекаря

11:30 – 16 июля

Месяц пила воду натощак: нашла для себя 3 главных плюса для здоровья — вот, что произошло

23:15 – 29 апреля

Все знают, что пить воду натощак полезно. И я в этом убедилась на своем опыте.

Я уже больше месяца начинаю день со стакана воды натощак. И уже могу сказать, что самочувствие мое меня радует. Попробовать пить воду натощак может каждый — и вы тоже увидите положительные изменения. Подробнее о пользе воды натощак рассказал автор Игорь Ботоговский.

Плюс 1. Исчезли головные боли

Раньше меня часто мучили головные боли. Но со временем я поняла, что причина здесь в обезвоживании. И я начала по утрам выпивать несколько стаканов воды. И головные боли остались в прошлом.

Плюс 2. Забыла про запоры

Раньше я страдала проблемами с пищеварением, но вода натощак очень хорошо очищает кишечник и способствует хорошей работе пищеварительного тракта.

Плюс 3. Вышли все токсины

Также вода по утрам — это помощь в выведении токсинов из организма. И хотя вы не увидите, как токсины выходят из организма, вы точно заметите положительные изменения. Кожа чище, а волосы — блестящими.

Ранее мы рассказывали, почему нужно пить теплую воду вместо холодной.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Пожилой не равно одинокий — как пережить возрастные изменения и остаться счастливым: советы психолога Киселевой

12:18 – 16 июля

Как, проснувшись, не умереть от тромба: почему утро — самое опасное время — вставайте с кровати правильно

11:45 – 16 июля

Фрукты — ваши союзники в поддержании здоровья сердца: 3 природных лекаря

11:30 – 16 июля

Квартира «модного прокурора» Эвелины Хромченко: почему ее гостиная похожа на музей, а кухня — на съемочную площадку

11:15 – 16 июля

Минус 10 лет: простой самомассаж лица «сотрёт» возраст за несколько недель — без уколов и аппаратов

11:02 – 16 июля

Помидоры краснеют за 5 дней: простой способ с лезвием и яблоками — и никакой химии

10:45 – 16 июля

Так печень сообщает о проблемах: эти 3 сигнала нельзя игнорировать после 60 лет — проверьте себя

10:40 – 16 июля

Витамины и БАДы для женщин 50+: как сохранить здоровье и красоту без крайностей — советы нутрициолога Софьи Королевой

10:39 – 16 июля

Заоблачные цены и дикая загазованность: почему Сочи не так хорош для жизни, как многие считают — 4 минуса

10:30 – 16 июля

Удушающая забота: 3 ошибки любящих родителей — они рушат отношения с детьми

10:02 – 16 июля

Клубника болеет: сажайте новую — не забудьте обезопасить ее от проблем

9:45 – 16 июля

Выбросите это немедленно: эти 3 вещи в доме несут негатив, бедность и болезни — от чего нужно срочно избавиться, чтобы не стать несчастным человеком

9:40 – 16 июля

Секрет долголетия — в правильном питании: советы 96-летнего Дмитрия Чеботарева

9:30 – 16 июля

Можно есть с любым гарниром: рецепт той самой подливки с мясом из СССР — она никогда не надоест

9:15 – 16 июля

Гороскоп на четверг, 17 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Водолеям — награда, Рыбам — полная трансформация, Стрельцам — самый лучший день

9:07 – 16 июля

Отпугивает, питает, увлажняет: 4 чудо-свойства чистотела — помощник на вашем огороде

9:02 – 16 июля

Пирог с фаршем: тесто как песочное — рецепт

8:45 – 16 июля

Как выжать из огурцов максимум: 4 приёма для плодоношения вплоть до октября — действия во второй половине июля

8:30 – 16 июля

Уют и всегда греющийся чайник: как управляются с домом эти знаки Зодиака — дизайнеры и «диктаторы»

8:03 – 16 июля

Кладу этот предмет в стиральную машину при каждой стирке: результат вас удивит — эту хитрость мне рассказала соседка

7:40 – 16 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.00 / 82.50	92.00 / 94.50
БАНК «МСКБ»	77.50 / 82.00	90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	79.20 / 81.00	92.10 / 93.50
ПСБ	— / —	— / —