Подагра: 5 привычных продуктов, от которых надо отказаться после 55 — личная история победы

С возрастом с организмом начинают происходить неприятные вещи: то пальцы перестанут гнуться, то колени вдруг «заржавеют», то суставы начинают ныть и выкручиваться. Автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье» честно рассказала о собственном опыте борьбы с этой напастью. Далее — от первого лица.

Год назад утро началось со свинцовой боли в отекших пальцах. Через неделю ныли колени, лестница стала пыткой. Через две — стало больно даже чашку держать.

Ревматолог поставил диагноз: подагра. Мочевая кислота разрушала суставы. Врач сказал прямо: хочешь жить без боли — меняй меню.

Я исключила главных провокаторов: красное мясо (особенно говядину), алкоголь (любой, даже вино), грибы, шпинат, щавель, сельдерей, колбасы и консервы.

Было нелегко принять то, что любимые продукты оказались врагами. Но очень хотелось жить без боли.
Теперь я ем курицу и индейку, овощные супы, рагу, гречку, овсянку, киноа, фрукты, ягоды, орехи. А еще пью 2-3 литра воды в день.

Результат смены меню очень радует: суставы почти не болят.

Не бойтесь менять привычки. Вы возвращаете себе жизнь без боли. Поверьте, оно того стоит.

Ранее мы рассказывали, как без таблеток вернуть здоровье суставам.