Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес

Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Роскошная жизнь Волочковой: ледяная купель на веранде и балетный зал — так видит уют звезда

4:45 – 9 июля

Алкогольный этикет: тосты мира - как не попасть впросак за границей

4:15 – 9 июля

Недоброжелатели убегут, сверкая пятками: после 9 июля этот знак Зодиака расквитается со всеми врагами — а поможет в этом ангел-хранитель

4:02 – 9 июля

Подагра: 5 привычных продуктов, от которых надо отказаться после 55 — личная история победы

22:45 – 25 июня

5 продуктов, провоцирующих скопление мочевой кислоты в суставах

С возрастом с организмом начинают происходить неприятные вещи: то пальцы перестанут гнуться, то колени вдруг «заржавеют», то суставы начинают ныть и выкручиваться. Автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье» честно рассказала о собственном опыте борьбы с этой напастью. Далее — от первого лица.

Год назад утро началось со свинцовой боли в отекших пальцах. Через неделю ныли колени, лестница стала пыткой. Через две — стало больно даже чашку держать.

Ревматолог поставил диагноз: подагра. Мочевая кислота разрушала суставы. Врач сказал прямо: хочешь жить без боли — меняй меню.

Я исключила главных провокаторов: красное мясо (особенно говядину), алкоголь (любой, даже вино), грибы, шпинат, щавель, сельдерей, колбасы и консервы.

Было нелегко принять то, что любимые продукты оказались врагами. Но очень хотелось жить без боли.
Теперь я ем курицу и индейку, овощные супы, рагу, гречку, овсянку, киноа, фрукты, ягоды, орехи. А еще пью 2-3 литра воды в день.

Результат смены меню очень радует: суставы почти не болят.

Не бойтесь менять привычки. Вы возвращаете себе жизнь без боли. Поверьте, оно того стоит.

Ранее мы рассказывали, как без таблеток вернуть здоровье суставам.

Макс Соловьев

Фото: Freepik

Лента новостей

Роскошная жизнь Волочковой: ледяная купель на веранде и балетный зал — так видит уют звезда

4:45 – 9 июля

Алкогольный этикет: тосты мира - как не попасть впросак за границей

4:15 – 9 июля

Недоброжелатели убегут, сверкая пятками: после 9 июля этот знак Зодиака расквитается со всеми врагами — а поможет в этом ангел-хранитель

4:02 – 9 июля

Секрет сочнейших чебуреков: кефирный фокус для начинки и послушное тесто — готовятся удивительно легко

2:45 – 9 июля

2 подкормки — и крупные и плотные луковицы вам обеспечены: что нужно репчатому луку летом

2:30 – 9 июля

Загадка возраста: почему мы так одержимы молодостью — как стареют японки на самом деле

2:15 – 9 июля

Деньги туго набьют кошелёк: какой знак Зодиака озолотится в июле — Вселенная постаралась на славу

2:03 – 9 июля

Салат, рецепт которого постоянно меняется: но есть один неизменный компонент — и это очень вкусно

1:53 – 9 июля

Лаконично и без излишеств: лучшая закуска к водке по мнению. А. П. Чехова — как пил великий писатель

1:30 – 9 июля

Неловкий подкат Батрутдинова к принцессе Узбекистана: почему флирт не сработал

0:45 – 9 июля

Ленивый бризоль — даже лучше оригинального: готовим идеальный завтрак всего за 15 минут

0:30 – 9 июля

Летние шашлыки без угрызений совести: как не в чем не отказывать себе в сезон пикников — и не бояться весов

0:15 – 9 июля

Короли спорта: астрологи назвали 3 самых энергичных знака Зодиака — их энергии хватит на всех

0:03 – 9 июля

Секрет здоровья суставов: как замедлить их износ и избежать боли — инструкция

23:45 – 8 июля

Навести чистоту и не убиться: безопасный способ отмыть розетки от желтизны — будут как новенькие

23:30 – 8 июля

Успешные, харизматичные, практичные: женщины этих знаков Зодиака самые богатые — роскошная жизнь уготована им с рождения

23:01 – 8 июля

Станислав Бондаренко в 40: секс-символ, отец троих детей, считающий Россию родиной

22:45 – 8 июля

Зачем я держу кухонный нож в кипятке: эта простая хитрость удивляет многих хозяек

22:40 – 8 июля

Что случилось с ведущей «Первого канала»: причины неожиданного увольнения Екатерины Андреевой — фанаты в шоке

22:30 – 8 июля

Мансарды: как предприимчивый архитектор облапошил владельцев дорогого жилья в Париже — и заработал, и имя увековечил

22:15 – 8 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.15 / 82.95	91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 92.50
МОРСКОЙ БАНК	79.00 / 80.80	90.00 / 93.50
ПСБ	— / —	— / —