«Воры» молодости: 3 продукта, которые «состарят» быстрее — избавьтесь от них сейчас

Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал, какие употребляемые нами продукты ухудшают самочувствие и приводят к преждевременному старению. Лучше исключить их из рациона — организм поблагодарит вас.

Итак, не ешьте магазинные сладости. Сахар — не только вреден для фигуры, но и портит кожу. Дело в том, что он буквально склеивает волокна «коллагена» и эластина — белков, которые придают коже упругость.

Результат оказывается неприятным: кожа быстрее стареет, появляются морщины. А ещё сахар вызывает воспаления: оно бьёт по сосудам и даже нейронам.

Фастфуд — ещё один «ускоритель» старости. Он содержит много трансжиров, которые повышают «плохой» холестерин. В результате сосуды портятся, самочувствие ухудшается и организм быстрее стареет.

Колбаса, сосиски, бекон и другое обработанное мясо — не только удобные для употребления продукты, но и очень опасные. В их составе большое количество веществ, которые с высокой вероятностью повредят структуру ДНК. Поэтому увеличивается риск не только старения, но и онкологии.

Ранее мы рассказывали, какие продукты нужно ввести в рацион, чтобы всегда быть стройным.