Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
15:34 – 31 августа
14:45 – 31 августа
14:25 – 31 августа
13:25 – 31 августа
15:11 – 31 августа
14:31 – 31 августа
14:02 – 31 августа
Печень тихо поблагодарит за 5 продуктов. Рассказываем, каких
Главным защитником здоровья человека является печень. Мы о ней обычно не задумываемся, потому что она тихо делает свою работу. И даже когда устает, замечаем это далеко не сразу. И последствия такой беспечности могут быть фатальны.
А между тем, заботиться о печени можно без дорогих процедур и распиаренных препаратов. Как — рассказал автор канала «Игорь Боготовский».
По его словам, достаточно добавить в рацион простые продукты, которые печень любит.
Продукты для печени
Какао-бобы
Горсть сырых зёрен в день (продаются в отделах здорового питания) защищает клетки печени благодаря содержащимся в них антиоксидантам.
Тыквенное масло
Всего одна чайная ложка в салат, чтобы желчь текла, как надо, не затрудняя работу печени.
Яичные желтки
Раньше их боялись есть из-за холестерина, а зря. Лецитин, содержащийся в них, — строительный материал для клеток печени.
Печёные яблоки с корицей
Этот простенький десерт чистит печень — пектин из запечённых фруктов отлично выводит токсины, а их клетчатка снижает риск жировых отложений в печени.
Ягоды (клюква, черника)
Горсть в день снижает воспаление благодаря антоцианам. Кстати, замороженные работают не хуже свежих.
Важно: данный список продуктов — не замена лечению, а всего лишь профилактика возможных проблем. Такая же, как всем известное (наверное) правило: меньше жареного, больше «живых» продуктов.
Если печень заболеет, надо срочно бежать к врачу.
Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.
12:03 – 31 августа
10:04 – 31 августа
9:02 – 31 августа
7:03 – 31 августа
5:03 – 31 августа
3:02 – 31 августа
2:02 – 31 августа
1:15 – 31 августа
0:03 – 31 августа
23:30 – 30 августа
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.00 / 81.00 | 93.00 / 95.00 |
БАНК «МСКБ» | 75.00 / 80.70 | 91.00 / 96.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 81.50 | 92.75 / 94.75 |
ПСБ | — / — | — / — |
14:11 – 28 августа
13:52 – 27 августа
9:54 – 27 августа
15:15 – 26 августа