16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
15:51 Воскресенье 31 августа 2025

Наши гости

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Самые читаемые

Житель Мурманска будет наказан за привычку ездить пьяным

15:34 – 31 августа

Выставка, мастер-классы, новый автомобиль и праздничный концерт: как в Кировске отметили День горняка

14:45 – 31 августа

Два мужских трупа обнаружили на парковке у гипермаркета в Мурманске

14:25 – 31 августа

Жительницу Мурманска ждет уголовное наказание за переодевание в магазине

13:25 – 31 августа

Ее голосом говорит главная героиня «Дьявол носит Прада»: а к советам прислушиваются все модницы — как Эвелина Хромченко стала иконой стиля

15:11 – 31 августа

Астрологический прогноз: здоровье под прицелом — каким знакам стоит поберечься 1 сентября

14:31 – 31 августа

Невидимая метка: привычки бывших заключенных — как прошлое проявляется в повседневности

14:02 – 31 августа

Печень: дайте ей в помощь 5 простых продуктов — поддержите стража здоровья

17:45 – 10 июля

Печень тихо поблагодарит за 5 продуктов. Рассказываем, каких

Главным защитником здоровья человека является печень. Мы о ней обычно не задумываемся, потому что она тихо делает свою работу. И даже когда устает, замечаем это далеко не сразу. И последствия такой беспечности могут быть фатальны.

А между тем, заботиться о печени можно без дорогих процедур и распиаренных препаратов. Как — рассказал автор канала «Игорь Боготовский».
По его словам, достаточно добавить в рацион простые продукты, которые печень любит.

Продукты для печени

Какао-бобы
Горсть сырых зёрен в день (продаются в отделах здорового питания) защищает клетки печени благодаря содержащимся в них антиоксидантам.

Тыквенное масло
Всего одна чайная ложка в салат, чтобы желчь текла, как надо, не затрудняя работу печени.

Яичные желтки
Раньше их боялись есть из-за холестерина, а зря. Лецитин, содержащийся в них, — строительный материал для клеток печени.

Печёные яблоки с корицей
Этот простенький десерт чистит печень — пектин из запечённых фруктов отлично выводит токсины, а их клетчатка снижает риск жировых отложений в печени.

Ягоды (клюква, черника)
Горсть в день снижает воспаление благодаря антоцианам. Кстати, замороженные работают не хуже свежих.

Важно: данный список продуктов — не замена лечению, а всего лишь профилактика возможных проблем. Такая же, как всем известное (наверное) правило: меньше жареного, больше «живых» продуктов.

Если печень заболеет, надо срочно бежать к врачу.

Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.

Макс Соловьев
Фото: Freepik

Лента новостей