Мочевой кислоте — бой: 6 продуктов выведут всё вредное из организма — и суставы обретут подвижность

Простые продукты, которые есть в каждом доме, не только отлично насытят, но и помогут защитить суставы от подагры, рассказала автор канала «Академия Вкуса».

Например, обычная питьевая вода — без газа, ароматических добавок. Если выпивать около 2 л воды в день, боль в суставах заметно снизится: вода выведет все нежелательные компоненты — в том числе мочевую кислоту.

Ещё одно гастрономическое открытие — вишня. Эти ягоды таким же образом ликвидируют болевой синдром. Добавляйте в утренние каши горсть семян льна. Дело в том, что они богаты омега-3 и эффективно устраняют воспаления.

Шпинат, брокколи, фасоль — настоящее «зелёное спасение». Они не только выводят токсины, но и снижают концентрацию мочевой кислоты в организме. В результате вы получаете меньше скованности и гораздо больше подвижности.

Ранее мы рассказывали, по какому плану нужно питаться, чтобы худеть на глазах.