Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске

Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте

При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей

Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания

На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Борщевой набор ощутимо подорожал в мае

14:36 – 12 июня

Появились подробности ДТП с участием мотоциклиста в Мурманской области

13:08 – 12 июня

Мурманская область стала победителем "Марафона семейного чтения"

12:37 – 12 июня

Молодые мурманчане получили свои первые паспорта

11:56 – 12 июня

Как придать затрапезный вид самой дорогой кухне: 5 популярных дизайнерских решений

14:31 – 12 июня

Приготовьтесь: эти 4 знака Зодиака ждет настоящая душевная трансформация — кому готовиться к переменам этим летом

14:18 – 12 июня

Утренний выгул собак: чтобы питомцу — на пользу, а себе — в удовольствие

14:02 – 12 июня

Пожалейте сердце и сосуды: не употребляйте эти пагубные для здоровья продукты — обратите внимание

23:00 – 13 января

Несколько популярных, но вредных для сердечно-сосудистой системы продуктов

Существует множество полезных и жизненно необходимых для организма продуктов. Однако не стоит забывать и о тех, которые наносят организму, в частности сердечно-сосудистой системе, сильный вред. Их употребление стоит заметно сократить или вовсе исключить из рациона.

Но прежде чем приступить к активным действиям, нужно узнать «врага» в лицо, рассказал автор канала «Огнерубов | О сердце и здоровье».

Итак, первый продукт — сахар. Его очень много в кондитерских изделиях, хлебобулочной продукции с высоким гликемическим индексом. Следует сократить до минимальных пределов употребление тортиков, конфет, мороженого, пирожных и подобный изделий.

Второй продукт — соль. Она вредна для сердца и сосудов. Лучше отказаться от привычки избыточно солить блюда — употребляйте соль дозированно. В норме количество соли, которое допустимо съедать в день — 6 г.

Третий продукт — алкоголь. Любой этиловый спирт, находящийся в составе алкоголя, непоправимо вредит организму. Например, избыток кобальта, содержащегося в пивной пене, сильно перегружает сердце. А ещё приём пива заметно «бьёт» по гормональной системе.

Ранее мы рассказывали, как помочь печени восстановиться.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Как придать затрапезный вид самой дорогой кухне: 5 популярных дизайнерских решений

14:31 – 12 июня

Приготовьтесь: эти 4 знака Зодиака ждет настоящая душевная трансформация — кому готовиться к переменам этим летом

14:18 – 12 июня

Утренний выгул собак: чтобы питомцу — на пользу, а себе — в удовольствие

14:02 – 12 июня

Инсульт подкрадывается незаметно: 8 «тихих» первых признаков — важно вовремя их заметить

13:28 – 12 июня

Эта обувь взорвала подиумы: приобретите эти модели — и будете в тренде этим летом

13:17 – 12 июня

Лайфхаки для водителей: как сэкономить бензин на трассе — проверено бывалыми

13:01 – 12 июня

Ешьте это в жару, чтобы не было отеков и усталости: 5 спасительных продуктов — идеально летом

12:32 – 12 июня

Маленькие хитрости — большой урожай: как правильно ухаживать за огурцами — они быстро заплодоносят

12:31 – 12 июня

Сезон черешни и вишни: как защитить ягоды от птиц — проверенные способы не остаться без урожая

12:06 – 12 июня

Звезды зажигают удачу: для 3 знаков Зодиака июнь станет золотым — ловите фортуну с 15 числа

11:45 – 12 июня

Вырастет пышной и красивой — на зависть соседям: чем подкормить гортензию для эффектного преображения

11:31 – 12 июня

Шорты для женщин 50+: какие выбрать — подборка сезона 2025

11:02 – 12 июня

Небывалое везение и позитивные перемены: какие знаки Зодиака поймают удачу за «хвост» — Фортуна улыбнётся в конце июня

10:32 – 12 июня

Мыло как хобби: как одна семейная пара решила отказаться от покупной химии — и теперь не представляет своей жизни без мыловарения

10:16 – 12 июня

Слёзные дорожки у собак: из-за чего они у животных бывают — когда стоит начать беспокоится о здоровье питомца

10:04 – 12 июня

Вы удивитесь: диетологи рассказали, сколько сахара можно есть в день — безопасный показатель для организма

10:00 – 12 июня

Настоящий турецкий лимонад: готовим дома — просто, дешево, но вкусно

9:45 – 12 июня

Эти сочетания — главный модный тренд: используйте эти вещи, чтобы выглядеть элегантнее

9:44 – 12 июня

Огурцы в опасности: спасаем растения от паутинного клеща и других вредителей — эффективные способы борьбы

9:30 – 12 июня

Эти 5 привычек расскажут о вас правду, которую вы хотите скрыть: обратите на это внимание

9:15 – 12 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Банк	Александровский	— / —	— / —
БАНК «МСКБ»	77.70 / 82.00	88.00 / 91.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 82.50	91.00 / 92.50
ПСБ	— / —	— / —