16+
Информационное агентство «Би-порт»

Панкреатит не за горами: перестаньте этим завтракать — 5 каш, которые губят здоровье поджелудочной

13:17 – 10 февраля 2025

Так ли полезна каша на завтрак, и каких круп стоит избегать утром.

Сегодня поговорим о панкреатите и о том, почему многие люди заблуждаются, когда думают, что любая каша на завтрак — это полезно.

Поджелудочная отвечает за переваривание пищи и регулировку уровня сахара в крови. Именно поэтому очень важно стараться её не перегружать, ведь, в противном случае, всё может обернуться печальным исходом для вашего организма.

Причин перегрузки поджелудочной может быть много. Вот основные из них:

— жирная пища;

— избыток сахара;

— недостаток клетчатки;

— большие порции.

Воспаление поджелудочной железы называется панкреатитом. Ферменты, вместо того чтобы переваривать пищу, начинают медленно разрушать железу. Панкреатит бывает острый (резкая боль, рвота, тошнота) и хронический (развивается годами, медленно разрушая поджелудочную). Несколько возможных признаков панкреатита:

— вздутие;

— тяжесть;

— изменения стула;

— боль в верхней части живота;

— тошнота.

Так какие же каши вызывают панкреатит, и их категорически нельзя есть на завтрак?

1) Манная каша с маслом и сахаром. Быстрые углеводы в каше, жиры в масле и сахар — не лучшее сочетание, особенно утром. После такого завтрака уровень сахара в крови резко поднимается, и поджелудочная начинает работать на пределе.

2) Гречка с маслом и сахаром. Такая же история. Гречка без добавок полезна, а вот с сахаром и маслом — нет.

3) Овсянка быстрого приготовления. Каши в пакетиках — враги поджелудочной. Они содержат консерванты, ароматизаторы и, конечно же, большое количество сахара.

4) Пшёнка с сахаром. Пшено само по себе довольно тяжело переваривается, а если туда ещё и сахар добавить, то получится адовая смесь для утреннего завтрака. Вздутие и дискомфорт вам обеспечены!

5) Рисовая каша на сливках. В сливках содержится большое количество жира, а рис в организме превращается в глюкозу. Всё это очень перегружает поджелудочную железу.

Желаем всем крепкого здоровья!

Ранее мы рассказывали, как сохранить эластичность сосудов.

Елена Гаранина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Вид на Санкт-Петербург

Сотрудниц банка в Петербурге заподозрили в хищении золотых монет на 2 млрд рублей

10:23 – 25 июня

Санкт-Петербург

Обвинённого в домогательствах туриста из Петербурга оправдали в Турции

17:24 – 23 июня

Наручники в руках

В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера

15:20 – 17 июня

заправочный пистолет на ЗАС

Временное ограничение на продажу бензина на АЗС введено в Санкт-Петербурге

9:43 – 17 июня

Паспорт

После двух лет рабства в Мексике жительница Петербурга вернулась на родину

17:51 – 11 июня

С начала 2026 года в Петербурге зафиксировано 137 ДТП с участием мотоциклов

13:12 – 9 июня

Девочка за партой сдаёт экзамен.

Юлия Барановская поделилась переживаниями из-за ЕГЭ дочери

13:06 – 4 июня

Панорама Санкт-Петербурга.

Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого

17:03 – 1 июня

Дачный участок

Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки

1:03 – 30 мая

Volga C50

Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей

23:04 – 29 мая