Цикорий не заменяет кофе, а дополняет его: развеиваем мифы о напитке — раскрываем всю пользу для организма

Многие считают, что надо сделать выбор в пользу или цикория или кофе, но на самом деле это является самым распространенным заблуждением. Цикорий богат растворимой клетчаткой, которая воздействует как заменитель жира и сахара. Этот компонент содержится в корне цикория и называется инулин.

Содержание этого вещества в напитке очень важно для людей с сахарным диабетом, ведь благодаря этому компоненту напиток не повышает уровень сахара в крови.

Так же поддерживает уровень холестерина в крови в норме, оказывает положительное воздействие на работу ЖКТ, улучшает пищеварение.

Необязательно заменять привычный вам кофе цикорием. Достаточно просто добавить небольшое количество цикория в ваш любимый утренний напиток и он принесет большую пользу вашему организму.

Конечно, как и у всего у цикория есть противопоказания. Его нежелательно употреблять людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника, а так же тем, у кого аллергия на пыльцу. А сейчас в весенний период цветения это особенно актуально. Астматики так же не стоит проводить экспериментов над своим здоровьем.

Но если явных противопоказаний нет, то попробуйте смешать напитки, если не готовы отказаться от кофе и спустя небольшое количество времени вы заметите явные изменения в своем организме.

Ранее мы рассказывали, что лучше цикорий или кофе.

Кристина Исмагилова

Фото: Freepik