Выплаты сотрудникам вневедомственной охраны планируют установить в Мурманской области
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
Опыт Заполярья в использовании альтернативной энергии важен для арктической «отдаленки»
Официальная средняя зарплата в Мурманской области достигла 135,5 тысячи рублей
В Мурманске состоялось торжественное открытие фестиваля «Рост»
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
В Мурманск планируют приобрести 17 остановочных павильонов на сумму 9 млн рублей
18:04 – 12 августа
Исследовательское судно с полярниками на борту выдвинулось из Санкт-Петербурга в Мурманск
17:36 – 12 августа
Остановочный павильон за 3,94 млн рублей планируют приобрести в Луостари
17:22 – 12 августа
Ученые проверили численность атлантической сёмги в реках Белого моря
17:09 – 12 августа
Холодник «Снытьевый Рассвет» с кефиром: вкус детства — рецепт от бренд-шефа Евгения Мельника
19:30 – 12 августа
Уборка лука и чеснока: 2 признака зрелости — не потерять урожай при хранении
18:45 – 12 августа
День трансформации: 13 августа для Рыб, Овнов и Стрельцов — ловите волну прощения и силы
18:15 – 12 августа
3 продукта для здоровья печени и 3 привычки, которые ее разрушают
Как же смягчить вредное воздействие на печень?
Естественного повреждения клеток печени избежать нельзя. Но с каждым годом ресурс организма восстанавливается все медленнее. Печень разрушается быстрее, если она беспечно эксплуатируется. О том, как защитить печень, рассказал автор блога Nice&Easy.
Для начала нужно понять, что разрушает печень. Для большинства людей это просто питание и поведение, на которые никто внимания не обращает. Но для печени это страшный сон.
1. Употребление в пищу несъедобного и пристрастие к добавкам и самоназначенным лекарствам.
2. Привычка перегружать себя едой.
3. Жарка в масле до хрустящей корки.
Полезны для печени: источники аминокислоты таурина, источники витамина С, источники витаминов группы В, свекла, морковь, брокколи, грецкие орехи, яблоки, оливковое масло.
Ранее мы рассказывали про 3 утренних врага для печени после 60 лет.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
18:45 – 12 августа
17:30 – 12 августа
16:00 – 12 августа
15:45 – 12 августа
14:45 – 12 августа
14:30 – 12 августа
13:45 – 12 августа
12:35 – 12 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.05 / 83.50 | 93.55 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 82.00 | 91.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.15 / 82.35 | 93.20 / 94.90 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Память воинов-строителей почтили в Мурманске
13:02 – 8 августа
Замгубернатора Мурманской области рассказала, чем будет заниматься региональный архитектурно-градостроительный совет
12:26 – 8 августа
Ученый рассказала, что ждет города российского Севера в будущем
17:12 – 7 августа
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
17:06 – 6 августа
