С какого возраста начинать пользоваться уходовой косметикой: руководство к действию и главные ошибки — советы косметолога Людмилы Елисавецкой

Вопрос о возрасте начала использования уходовой косметики окружен мифами и противоречиями. Одни уверены, что активный уход нужен только после первых признаков старения, другие поддаются влиянию бьюти-блогеров и начинают использовать антивозрастные сыворотки в 16 лет. Истина же лежит в плоскости физиологии и осознанного подхода. Правильно подобранная косметика в нужное время — это не роскошь, а эффективный инструмент для сохранения здоровья и молодости кожи на долгие годы, рассказала редакции «Би-Порт» косметолог, остеотерапевт Людмила Елисавецкая.

Почему возраст имеет значение. Физиология как главный ориентир

Кожа — динамичный орган, потребности которого меняются в зависимости от гормонального фона, экологических факторов и образа жизни. Поэтому «возраст X» определяется не датой рождения, а состоянием кожи, объясняет эксперт.

1. Детский возраст (до 10-12 лет): Гигиена и защита.
В этот период кожа обладает максимальными регенеративными способностями. Сальные железы работают неактивно, pH-баланс стабилен.

Что дает правильный уход:
Закладывает фундамент здоровья. Формирует привычку защищать кожу от главного врага — солнца.
Что использовать:
Только самое необходимое: мягкое очищающее средство с нейтральным pH (пенка, гель) и детский увлажняющий крем при необходимости (после купания, в мороз). Главный и обязательный продукт — солнцезащитный крем (SPF 30-50), используемый круглогодично.
Чего следует избегать:
Полностью избегать любых активных компонентов (кислот, ретинола, энзимов), спиртосодержащих лосьонов и агрессивных скрабов. Они разрушают нежный защитный барьер, предупреждает косметолог.

2. Подростковый возраст (12-16 лет): Контроль и профилактика.
Буйство гормонов приводит к гиперактивности сальных желез. Появляются жирный блеск, комедоны (черные точки) и акне.

Что дает правильный уход:
Позволяет взять под контроль себорегуляцию, предотвращает развитие тяжелых форм акне и появление постакне (рубцов и пигментации). Формирует привычку к регулярному уходу.
Что использовать:
Уход состоит из трех шагов:
1. Щадящее очищение (гели с цинком, салициловой кислотой).
2. Легкое увлажнение некомедогенными флюидами или гелями.
3. Солнцезащита (SPF).
Для точечной борьбы с воспалениями — средства с ниацинамидом или бензоил пероксидом.
Чего не следует делать:
Нельзя использовать спиртосодержащие тоники, которые сушат кожу, провоцируя усиленную выработку себума. Категорически избегать механического выдавливания воспалений — это прямой путь к рубцам и распространению инфекции, остерегает Людмила Елисавецкая.

3. Юность (16-25 лет): Золотой час профилактики.
Гормональный фон стабилизируется, но именно сейчас начинаются первые, невидимые глазу процессы старения: замедляется обновление клеток, снижается синтез коллагена.

Что дает правильный уход:
Это лучшая инвестиция в будущее. Превентивные меры в разы эффективнее и дешевле последующей коррекции. Кожа долго сохраняет свежесть, упругость и ровный тон.
Что использовать:
К базовому ритуалу (очищение, увлажнение, SPF) добавляются:
Антиоксиданты (сыворотка с витамином С утром) для защиты от свободных радикалов.
Легкие эксфолианты (AHA-кислоты 1-2 раза в неделю) для обновления.
После 20-22 лет — пептиды и ретинальдегид (щадящая форма ретинола) для мягкой стимуляции коллагена.
Чего не следует делать:
Не стоит начинать с мощных концентратов ретинола или агрессивных пилингов. Кожа еще не готова, высок риск нарушения барьерной функции и возникновения стойких раздражений, отмечает эксперт.

4. Молодость (25+): Активная поддержка и коррекция.
После 25 лет естественное возрастное замедление метаболизма кожи становится более выраженным, делится опытом косметолог.

Что дает правильный уход: Позволяет целенаправленно решать конкретные задачи: морщины, потеря упругости, пигментация. Поддерживает результаты, достигнутые благодаря ранней профилактике.
Что использовать:
Уход становится многоступенчатым и прицельным. В ход идут:
Ретинол/ретинол (в возрастающих концентрациях).
Интенсивные увлажняющие комплексы с гиалуроновой кислотой, церамидами.
Курсовые профессиональные процедуры у косметолога.
Чего не следует делать: Нельзя пренебрегать этапом восстановления барьера при использовании активов. Не стоит ждать мгновенного результата — антивозрастной уход требует последовательности и терпения.

«Начинать пользоваться уходовой косметикой нужно тогда, когда в этом возникает физиологическая потребность у кожи, — считает Людмила Елисавецкая. — Грамотный, своевременный и последовательный уход — это не про тренды, а про долгосрочное здоровье. Это формирование культуры заботы о себе, где каждое средство — это осознанный шаг к сохранению красоты и силы вашей кожи на долгие годы. Избегайте крайностей: как полного игнорирования ухода, так и чрезмерного увлечения активными компонентами не по возрасту. Все хорошо в меру!»

Ранее мы писали про то, как подготовить кожу к зиме.