Доступность реабилитации в Мурманске: успехи Минздрава и пустые залы "Пироговки"
Новым сенатором от Мурманской области может стать Лариса Круглова
Мигрантам в Мурманской области могут запретить работать в легковом такси
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в Кандалакше
В Мурманске открылся филармонический сезон
Наши гости
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Самые читаемые
Котлеты готовлю по рецепту СССР: получаются сочными, как в прежние времена — результат зависит от небольшой хитрости
2:45 – 23 сентября
10 способов сохранить урожай — чеснок в домашних условиях: не только в косах и холодильнике — мука, соль, парафин
2:15 – 23 сентября
Вернула белизну пожелтевшим занавескам: проверенный способ — и никаких лишних затрат
2:00 – 23 сентября
Обязательно ешьте на завтрак 5 продуктов, если хотите спровоцировать запоры: ошибки в рационе питания — что губит кишечник
Продукты, вызывающие запоры
Многие люди страдают из-за запоров. О том, как решить проблему, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».
С возрастом появляется такая проблема, так как замедляется обмен веществ. Также влияет снижение физической активности.
Запоры влияют на самочувствие. Снижается запас энергии. Выполнение любых мелких дел начинает казаться сложным делом.
Чтобы решить проблему с запорами, не стоит есть некоторые продукты на завтрак. В манной каше почти нет клетчатки, а он нужен кишечнику, чтобы нормально работать.
В ней много крахмала. Это влияет на замедление пищеварения и делает стул гораздо тверже. Лучше есть гречку и овсянку.
Также следует отказаться от белого хлеба, сладких молочных продуктов, картофельного пюре. Лучше не пить крепкий чай.
Ранее мы рассказывали, из чего делают растворимый кофе.
Лента новостей
1:00 – 23 сентября
0:00 – 23 сентября
23:00 – 22 сентября
22:15 – 22 сентября
20:15 – 22 сентября
18:45 – 22 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 85.00 | 95.00 / 101.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.70 / 85.15 | 98.35 / 99.75 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Тепло в дома мурманчан начнут подавать с 22 сентября
14:03 – 20 сентября
Бывший гендиректор судоремонтного завода Мурманской области осужден на семь лет
11:18 – 19 сентября
Мурманский предприниматель рассказал, как открыть свой магазин
12:30 – 16 сентября
Явка на выборах в Мурманской области составила 24,48%
9:53 – 15 сентября
