Самые читаемые
Врач объяснила: какие продукты мешают вам похудеть — их всего 3 группы
Несколько рекомендаций для желающих сбросить вес
Все, кто хотят контролировать вес и впоследствии его снизить, должны помнить основные принципы такого процесса. Многие полагают, что должного эффекта можно добиться, только усердно занимаясь спортом. Однако это далеко не так, поскольку ведущую роль играет питание. Полезными рекомендациями по этому поводу поделилась врач-эндокринолог, сообщают Nord-News.
Итак, с какими продуктами, по словам специалиста, нужно попрощаться всем худеющим:
С сахаром и продуктами, которые его содержат. Отметим, что сделать это не просто, ведь сахар — согласно составу многих продуктов — содержится буквально везде: в соусах, соках, йогуртах и других.
Хлебом, в том числе, цельнозерновым. Данные продукты вызывают скачки сахара в крови и чувство голода, которое в итоге приходит снова через некоторое время.
Молочные продукты. Речь идёт о молоке, сливочном масле и сметане. Они перегружают организм и тормозят обмен веществ.
Ранее мы рассказывали, какая диета улучшает структуру мозга.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Как определить, что сосуды забиты: 5 признаков — проверьте свои ноги
21:45 – 20 февраля
Передвиньте спичку за 20 секунд: справятся только те, к у кого высокий IQ
20:17 – 20 февраля
Ем и худею: диетические кабачковые вафли — готовлю 5 раз в неделю
18:45 – 20 февраля
Почему повышается холестерин: разбираем причины недуга и корректируем рацион
18:17 – 20 февраля
