На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня
Проката велосипедов и самокатов в Мурманске под эгидой правительства в этом году не будет
На 52-ом году жизни скончалась сенатор РФ от Мурманской области Татьяна Сахарова
Минобороны: несколько единиц авиатехники загорелись в результате атаки беспилотников в Мурманской области
Власти Мурманской области запустили процесс объединения больниц
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Цены на бензин и дизель в Мурманская области остаются самыми высокими на Северо-Западе
17:26 – 5 июня
Фестиваль саамской музыки и культуры пройдет в Оленегорске
17:12 – 5 июня
В Сафоново начались работы по модернизации тепловых сетей
16:58 – 5 июня
В 22 домах Мурманска отключат холодную воду
16:44 – 5 июня
Колонна на трассе: как обогнать и можно ли вообще так сделать — разбираемся в ПДД
21:55 – 5 июня
Спагетти-этикет: почти все едят макароны неправильно — как надо
21:45 – 5 июня
Забыла о высоком холестерине: выбросила из дома 4 продукта — порхаю как бабочка
21:19 – 5 июня
Ночь не поспал — держи ожирение и диабет: исследование доказывает, что отоспаться на выходных не получится
Лучше не отказываться от сна
Одна ночь без сна вредна для иммунной системы и грозит ожирением, пишет газета New York Post со ссылкой на исследование.
Как отмечается в публикации, отоспаться на выходных не получится — даже одна ночь без сна нанесет урон вашему здоровью.
«Лишение сна вызывает изменения в иммунных клетках, аналогичные тем, что наблюдаются у людей с ожирением. Даже одна бессонная ночь может значительно повлиять на работу иммунной системы», — говорится в статье.
При бодрствовании в течение 24 часов у здоровых людей меняется профиль моноцитов — ключевых клеток иммунной системы, отвечающих за борьбу с воспалением.
«Хроническое недосыпание может способствовать развитию воспалительных заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые патологии», — отмечает автор.
Читайте также: Снизила уровень стресса и вернула крепкий сон: блогер-диетолог поделилась личным опытом
Светлана Разумкова
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | — / — | — / — |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.75 / 82.75 | 92.70 / 93.70 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Щавель на зиму: 2 способа заготовки— сбережем вкус весны и витамины
16:45 – 5 июня
При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
16:30 – 5 июня
Администрация Мурманска получит дополнительные бюджетные средства на исправление дорожной ситуации
12:13 – 5 июня
На 52-ом году жизни скончалась сенатор РФ от Мурманской области Татьяна Сахарова
11:28 – 4 июня
