Каблуки или плоский ход: самая опасная обувь для женщин — мнение врачей

Врачи отмечают, что в долгосрочной перспективе и обувь на высоких каблуках, и на плоском ходу одинаково вредна для опорно-двигательного аппарата. Подробнее об этом рассказал сайт gpvn.ru.

Долгое ношение высоких каблуков вызывает повышенную нагрузку на переднюю часть стопы. При этом также страдают коленные суставы, позвоночник и баланс тела в целом. Постепенно развивается плоскостопие, начинается боль в голеностопе и пояснице. Могут быть проблемы с осанкой и варикозное расширение вен. Оптимальным считается подъём от двух до четырёх сантиметров.

Плоская подошва также небезопасна. Поскольку в такой обуви нет поддержки сводов стопы и амортизации при ходьбе, она может спровоцировать нарушение походки, боль, деформацию суставов и развитие остеохондроза. Со временем появляется дискомфорт в спине и коленях, тяжесть в ногах.

По мнению врачей, наиболее подходящим вариантом считается устойчивая и умеренная по высоте обувь, которая не сдавливает пальцы. Она дает достаточную амортизацию и не перегружает ноги при длительной ходьбе. Высота каблука или платформы должен быть минимальным.

Ранее мы рассказывали, как определить свой размер обуви.

Ольга Артасова
Фото: freepik